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这3本书,聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点_情感频道

发布日期:2020-07-23 07:05   来源:未知   阅读:

1.

《别用嘴上的佛系,掩饰你内心的焦虑》

作者: 朱清

朱清的文字一点也不温柔,写出最直白简单的人生道理,很多地方可供我们借鉴,可供我们参考的佛系领悟。比如对于自律的定义,自律应该是一项让我们觉得舒适且开心的事情,自律一旦转变为一种自虐式的压抑,那么就是一件消耗自我意志力的事,迟早就失败。比如更多的选择恐惧症,不过是因为自己又懒又贪,如何治疗选择恐惧症,就和完美主义者一样的道理,不过是从未开始尝试,或是想要的没有决断。

很多的话都能说到我的心坎里,因为我也是如此这般矛盾的存在,一面以佛系安慰着有些懒惰的自己,一面以有所成的渴望折腾自己,我们很多人就是如此焦虑的存在啊,这就是现实。

许多事情,我们只有真正按照自己的内心,根据自己的规律,清晰知道自己的目的,每天做出一点点改变,慢慢前进,才能更长久的走下去。

我们每个人的人生,都只有一次,我们不必过着攀比的生活,不必强迫自己非要像别人一样有多大的成就,不必勉强自己,一定要成为什么样的人。

人生仅有一次,我们要酣畅淋漓的活,每个人都有自己的梦想和目标,只要是朝着自己目标前进,就是有价值的,认真追求自己的内心,多尝试,多体验,多试错,只要目标是对的,人生就是有意义的!

2.

《积存时间的生活》

作者: 津端修一 / 津端英子

?一(90岁)和英子(87岁),加起来177岁。

两位老人,生活在日本爱知县,有一个近600平方米的园子要打理。他们每天辛勤劳作,认真记录,过着平静而富足的生活。

书让我看到了,两位老人是如何在漫长人生中,慢慢改变着自己的念,并付诸行动,从而结出了宝贵的人生果实。

书是水野惠美子的作品,但她更多的却是采访书中男女主人翁,记录整理他们说过的话并撰文成册。内容不是虚构小说的章法,它是真实的,就在日本名古屋远郊,真的有一对八九十岁的老夫妻,过着日出而耕,日落而息的生活。丈夫津端修一年轻毕业于京东大学,却在工作上“不思进取”,只爱帆船生活。妻子津端英子出生商人世家,却一直不能独立于世,只想着嫁给合适的人,过平淡安逸的生活,所以通过相亲认识了修一,相夫教子一过就是五十余年。

书里讲述更多的是修一和英子60岁以后的生活,种植蔬果园,款待来访的客人,传承他们的生活状态和价值理念。前言里修一说道??“我们虽然跟杂草一样强韧,内心却非常懦弱。自我们的资质中,可以这样存活下来,最重要的就是这份怯懦吧。”“现在我们两人已经形同一个个体了,势必要去思考其中一人走了以后该怎么办。正因为这样,假如英子不在了,我会像断线的风筝一样,不知道会飞到哪里去。”

3.

《每天演好一个情绪稳定的成年人》

作者: 老杨的猫头鹰

一旦早上的闹钟响了,他们就必须扔掉悲伤、脆弱、疲惫,重新披上盔甲,然后假装什么都没有发生过一样,重新投入生活。是的,你已经是成年人了,就得把情绪当作一门生意,要自负盈亏。

所以,不要再将脾气暴躁、情绪失控的自己比作“带刺的玫瑰”了。事实上,只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格,像你这样“一点就着、一碰就炸毛,而且根本没人心疼”的人,其实更像是一根“狼牙棒”

你的每一次臭脾气都是一个可笑而又尴尬的案底,最好的态度是:不钻牛角尖、不攀比、不恋战,悄悄地努力,悄悄变厉害。

很多书都会告诉我们自律,改变,付出行动,不抱怨。这样做,那样做;但是好的书有的共同特点。

1.会带你了解情绪正面负面的作用并把握它。情绪真如蔡康永情商课中那说那样,没有好坏,不需压抑,去接受承认它存在即可。读到这里我也理解了,所谓情商高不是迎合别人,压抑自己,是怎么舒服的做自己。

2.独立思路,敢于选择,敢于直面。

3.指引你发现并敢于追随自己的内心,忠于自己内心的声音。